20140814健康北京视频：苏向前讲成本低胃癌的习惯

该影片主要文字讲解：

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本期嘉宾讲解

苏向后

男，成都大专攻医院、成都大专攻诊断专攻院、成都医院所长，成都市防控研究院副所长，消化道肠超音波牙医主任，主任护理人员，教授， 博士生指导老师。

1984年大专攻本科毕业，大专攻毕业后一直从事牙医一线管理工作，1996年聘任于成都医院牙医，师从必先牙医研究员黄信孚教授。1999年获成都大专攻专攻硕士专攻位;2001年10年底-11年底、2003年11年底-12年底澳门人大洋洲超音波牙医底下面心专攻时，2005年2年底-3年底美国Cincinnati大专攻医专攻院Laparoscopic Surgery Education Program专攻时，2007年1年底-2008年4年底美国延州大专攻医专攻底下面心作为另有职访问专攻者从事磨碎道诊断与科研管理工作。另有担任底下面国护理人员协亦会牙医护理人员支部结直肠牙医护理人员秘书处副主任委员，底下面国抗癌协亦会肠肺癌专业课程秘书处委员、底下面国抗癌协亦会大肠癌专业课程秘书处委员、底下面国抗癌协亦会大肠癌专业课程秘书处新分析方法专攻组委员、底下面国护理人员协亦会牙医护理人员支部超音波牙医护理人员专业课程秘书处委员、底下面华医专攻亦会牙医支部切掉专攻组委员、底下面华医专攻亦会成都牙医专业课程秘书处委员、底下面华医专攻亦会成都肠之外营养专业课程秘书处委员、美国消化道肠与内镜牙医护理人员协亦会理事、欧洲内热成像仪牙医协亦会理事、大洋洲内镜与新分析方法牙医护理人员协亦会理事。《底下面国简单牙医新闻周刊》常务理事、底下面华消化道肠牙医新闻周刊等常务理事。并担任国际组织自然科专攻基金评判研究员坎研究员、国际组织生物技术每项评判研究员坎研究员、成都市自然科专攻基金评判研究员坎研究员、成都市卫生新作另有职专业课程技术职务聘任资格评判研究员坎研究员、成都市大兴区医疗事故鉴定研究员坎研究员。

较不易惹上肠肺癌的5大日常常常

有数据表明，底下面国13亿人口底下面，肠消化道病高血压就有1.2亿，磨碎性溃疡染上病率10%，慢性消化道炎染上病率30%，是全全世界当之无愧的“消化道病大国”。

此外，必先也是肠肺癌的高发区，每年分析表明40万肠肺癌高血压，占全世界肠肺癌染上病伤亡人数的42%。代为善待我们的消化道吧，否则它们也亦会提出抗议：腹痛得像是装满棉花，接连不断地打嗝，突然来袭的头痛都亦会让你痛苦不堪。

根据他们对各种举动伤消化道以往的说述，排出了一个“伤消化道榜”，并代为研究员为我们支支招，如何才能让消化道愈来愈身体健康。

三餐不定、阻力过大、喜食烟熏、喝水得太淋可致癌

伤消化道基准：★★★★★

有调查表明，常三餐不除此以外者发生肠肺癌的危害性是正常成年人的1.3倍，愤怒喝水为1.5倍，喜食淋食为4.22倍。如果上述环境因素协同效用，则染上肠肺癌的相对危害性愈来愈高。张晔说，消化道是一个常常遵守"小时表"的器官，消化道液的肠道在一天底下面存在生理性的高峰和停滞，以便于及时磨碎腐肉。肠胃和消化道蛋白酶如果没腐肉底下面和，就亦会磨碎消化道上皮细胞本身，对消化道上皮细胞致使损害。饥寒一顿，饱一顿，常不喝水喝玩乐，有时又暴饮暴食，延之开夜车、生活无规律，让肠肺癌染上病有了"较差" 的土壤。

腌肉、熏鱼等延工鱼肉制品底下面掺入大量亚盐，极不易演化成亚硝酰胺，在消化道底下面实际上所致，这也是沿海地区肠肺癌高发，及日本人肠肺癌染上病率高的原因。冰岛科专攻家发另有，每天摄入延工鱼肉制品的量每缩减30克，染上肠肺癌的概率就提高15%—38%。

此外，消化道的磨碎道上皮细胞愈来愈为娇嫩，才会耐受50—60℃的腐肉，超过这个温度，上皮细胞就亦会被灼伤。像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很较不易灼伤磨碎道。如果常喝水过淋的腐肉，上皮细胞损伤即已修缮又受到灼伤，反复地灼伤、修缮，亦会引发上皮细胞较厚的发生变化，进一步转变变成癌症。

研究员支招：对于不用按时喝水红豆的人，陪伴应常备点苏打饼干、速溶燕麦等的药品，显然来不及去喝水红豆也要往屁股底下填点东西，结盟肠胃，别让消化道"过热"。 但这个分析方法才会作为有时候应对，如果近十年这样认真，对消化道一样有伤害。迷恋熏制药品的人，要减少食用振幅，有时候尝尝即可。要留意熏烤时腐肉不可与火实际上触及，熏烤小时免得太长，烤糊的一小一点也免得喝水，因为这样的蛋白较厚仍未变性。此外，喝水烧烤的同时，要多喝水所含的甜菜和花生，也能起到结盟致癌物的效用。

抽烟、喝茶龙舌兰酒、乳制品不洁、药物兴奋引发消化道溃疡

伤消化道基准：★★★★

抽烟的人以为尼古丁只亦会进入肺，下定决心，烟尘也亦会随着磨碎道进入消化道，实际上兴奋消化道上皮细胞，引发上皮细胞下肠胃、癫痫，消化道上皮细胞用到发炎、所致病因，长此以往，很较不易演化成消化道部溃疡。

油脂奶低度酒，能缩减消化道部肠道的血流量，但近十年或一次大量奶烈性酒，亦会实际上毁损消化道上皮细胞屏障，引发粘液、黏膜、糜烂，甚至出血。

幽门螺旋杆菌是引发消化道溃疡的重要始作俑者，细菌感染上这种细菌感染大多是由于乳制品不洁、相互传染所致。

很多药品，如解热止咳抗炎类(阿司匹林、扑热息痛、止痛片)、骨骼肌糖皮较厚激素类(镇静剂、可的松)等可实际上或者与此相反损伤消化道上皮细胞，缩减肠胃和消化道蛋白酶肠道，引发炎症与溃疡，医务人员的亦会发生消化道出血与穿孔。

研究员支招：油脂奶米酒、葡萄酒等低度酒，不致大量奶白酒，不喝茶劣较厚酒。喝茶酒前要油脂喝水，以减少酒精对肠呼吸道的实际上兴奋。分餐制可以增大细菌感染幽门螺旋杆菌的概率。众所周知是家底下面有人染上上消化道溃疡时，分餐制就愈来愈为必要了。千万免得滥服药，近十年服食对消化道有兴奋的药物时，好喝水点消化道上皮细胞保护药。

边走边喝水、边看边喝水磨碎不良

伤消化道基准：★★★

为了节省小时，很多人的餐点都是在上班路上补救的，而底下面餐又往往对着上面、电脑屏幕边看边喝水，这样亦会让消化道很不难受。"磨碎"是一项缓和而繁重的管理工作，须要大量适宜的肠道，如果这时消化道处于运动底下面，亦会极大疏解了肠呼吸道的"供水"，必定亦会负面影响到它的正常磨碎功能，终因延剧消化道炎，甚至用到消化道下垂。 ；也，边看边喝水使脑部无形之底下面和肠消化道"夺取"了肠道，也亦会致使磨碎不良。

研究员支招：每天亦不例外15—20分钟，起床半小时之后静心坐下来喝水喝玩乐。喝水红豆时把留意力放在腐肉上，细嚼慢咽、享受腐肉，这样的餐前消化道迷恋。

汤泡红豆、喝水太辣消化道肠经济负担重

伤消化道基准：★★

有人迷恋把红豆和油脂混在一起，喝水汤泡红豆，这样亦会使腐肉在消化道内还没嚼烂，就滑到消化道底下，延重肠呼吸道经济负担。此外，喝水汤泡红豆也亦会让唾液肠道得少，不利于腐肉的磨碎，营养不用被完全转化成。再继续延上味觉神经系统没受到应有的兴奋，肠呼吸道磨碎液肠道减少，终因亦会延剧消化道肠功能失常、磨碎和营养不良。

适当喝水辣能给身体健康延分，然而主因喝水辣亦会使磨碎液肠道过多，引发肠消化道上皮细胞粘液、黏膜、肠消化道鼻窦剧增。

油炸的腐肉因为柔软比较坚硬，不较不易咀嚼得愈来愈为细碎和冷却得十分均匀，亦会负面影响它在消化道和胃底下面的磨碎。腐肉经过油炸便，大一小颗粒被包在甘油底下，减少了和蛋白或糖触及的机亦会，因此较难磨碎，亦会延重肠消化道经济负担，较不易用到反酸、恶心等不适。

研究员支招：汤泡红豆不适于近十年喝水，有时候喝水一次则要认真到细嚼慢咽，从而减轻消化道肠经济负担。另外，好能把喝水汤泡红豆的常常改成红豆前喝茶汤或喝茶稀红豆。红豆前少量喝茶汤，不但能湿润消化道和食道，还能兴奋消化道和消化道导致唾液和消化道液，有助于磨碎。稀红豆在经过一段小时的煮后，红豆粒压平，糖转换成不易被消化道肠转化成的糊精，不亦会负面影响磨碎。对于迷恋喝水辣的人，可在喝水辣前喝茶杯奶，保护消化道上皮细胞。对于消化道肠太差或是身体燥热的人而言，如果显然同意不了辛辣腐肉的诱惑，可选择一些微辣的药品。

才行喝水强酸花生较不易消化道胀

伤消化道基准：★

人在才行时，肠胃的浓度较高，这时候如果再继续喝水大量强酸花生，亦会使肠胃和花生底下面的成分结合，演化成容易溶解的渗出。一旦渗出合组石板，就亦会使消化道内阻力升温，引发胀痛，导致消化道胀、泛酸等一新作不适的底物和磨碎道疾病。比如柿子掺入柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物较厚，在才行时喝水，不易引发"消化道柿结石症"。大黄味酸，能行气消食，但才行喝水太多，屁股反而愈来愈吃饱，并亦会延重消化道病。

研究员支招：有消化道及十二指肠溃疡、肠胃过多的病人，不可食大黄、奶油、龙眼、李子等强酸较高的花生，以免缩减肠胃肠道，兴奋消化道上皮细胞，负面影响溃疡脊椎。

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