碳酸饮料引发食道癌饮用需谨慎

碳酸饮料引发食道癌 饮用需谨慎 [标签:url] [标签:科室] 摘要：碳酸饮料中通常含有合成色素、香精、磷酸盐。它们不仅在营养上毫无价值，甚至会成为身体需要处理的废物，其中的磷酸盐还会干扰钙的吸收。 热热闹闹的春节要来了，今日满大街看到可乐的广告，体现浓郁的合家欢的氛围，想象一下，大汗淋漓的吃着火锅喝着饮料，实在美哉，实在爽！ 可是，你知道这个甜蜜的陷阱可能会令你致癌吗？ 碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都有增加，这已不是什么医学新闻了，碳酸饮料和食管癌的发病绝对有某种的必然联系。从营养的角度来看，喝茶是最健康的选择。尽管在喝茶时，也有许多问题需要注意，但今天茶水不是重点，而是碳酸饮料。 碳酸饮料致癌，以目前的临床经验，推测可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，促进食道癌发生，然而这种解释目前还没有充足的研究证据，仅仅是一种假设。每天喝多少充气饮料可能增加食道癌的发生，也没有一个可靠的数据。 然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料，幼儿也应当尽量远离这类饮品。 无论致癌与否，碳酸饮料都是饮食当中的不健康因素。 1、其中含有10%左右的精制糖，每日摄入2罐碳酸饮料便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量。如果每天不增加运动量，也不减少三餐食量，那么三个月中多摄入的热量相当于增加脂肪2.8公斤。“减肥可乐”等号称低能量的碳酸饮料并不能称为健康饮料，因为其中仍然含有二氧化碳和 ，仍然不具备营养价值，而且其中合成甜味剂的安全性也受到不少质疑。 2、碳酸饮料几乎不含糖以外的营养成份，绝对不能代替水果蔬菜、米饭馒头和肉蛋奶的营养。喝碳酸饮料之后感觉胃中饱胀，对胃容量小的儿童来说更是如此，那么喝碳酸饮料无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量，降低了膳食的质量，甚至导致营养缺乏症。一些年轻父母放任幼儿大量饮用碳酸饮料，往往导致多种营养素缺乏，儿童生长发育受阻。 3、碳酸饮料中通常含有合成色素、香精、磷酸盐。它们不仅在营养上毫无价值，甚至会成为身体需要处理的废物，其中的磷酸盐还会干扰钙的吸收。 因此，致癌问题只是碳酸饮料危害的冰山之一角。有关专家一直呼吁沉迷于碳酸饮料的大众：只要把碳酸饮料换成白开水或自制柠檬水，生活就会健康许多，健康必定为之改善。